در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم
حتی پیش از اینکه چشم باز کنید، اضطراب با شماست. احتمالا کابوسی دیده‌اید و از خواب پریده‌اید. تپش قلب دارید و کماکان غرق ماجرای خوابی هستید که دیده‌اید. امروز صبح را هم با اضطراب شروع کرده‌اید.
کد خبر: ۱۳۴۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در افراد سالم افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۴۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
بسته سلامت امروز
برخی از خوراکی‌ها میتوانند در ایجاد اضطراب یا ایجاد چنین احساساتی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
کرونا در بسیاری از نقاط جهان به دوران پایان خود نزدیک می شود؛ این خوشبینی هم اکنون در بسیاری از نقاط جهان به وجود آمده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
معده درد علت های مختلفی دارد که یکی از این علت ها منشاء عصبی دارد. در این حالت وقتی فرد دچار استرس و نگرانی و اضطراب می شود دچار معده درد و حالت تهوع و استفراغ می شود. در این مقاله به تأثیر اضطراب و نگرانی بر روی ایجاد ناراحتی های معده خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۴۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
احتمالاً همه‌ی ما شنیده‌ایم که افسردگی و اضطراب می‌تواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماری‌های ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
کد خبر: ۱۳۴۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در حین تعاملات اجتماعی شود و افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از صحبت کردن با افراد غریبه، صحبت کردن در جمع، برقراری تماس چشمی، شروع گفتگو و حتی رفتن به مهمانی احساس ناراحتی کنند.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
اینفوگرافیک؛
در دوران پاندمی کرونا، برخی افراد دچار اضطراب زیادی شده اند که شرایط را برایشان سخت کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
عضو کمیته علمی و کشوری کنترل و مقابله با ویروس کووید ۱۹ با اشاره به اینکه کرونا آمار مبتلایان به اضطراب ، افسردگی و وسواس را افزایش داده است گفت:نگرانی در شرایط کرونا امری طبیعی است و سبب می شود افراد در رعایت پروتکل های بهداشتی اهتمام داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
اینفوگرافیک؛
برخی عادت‌ها باعث زیاد شدن اضطراب در افراد می شود، حال این عوامل چیست؟
کد خبر: ۱۳۴۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
پژوهشگران دانشگاه مونترال مطرح کردند
پژوهشگران دانشگاه مونترال در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی می‌تواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
گفت و گوی جام جم آنلاین با مشاور و مربی مهارتهای تربیتی با موضوع:
محسن مظاهری، مشاور و مربی مهارتهای تربیتی در یادداشتی به اهمیت کنترل و مدیریت استرس در محل کار پرداخت.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
مطالعات جدید نشان می‌دهد ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا ۶۰ درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری می‌کند و اثرات ضد اضطراب ی ورزش و تحرک فیزیکی، در زنان دو برابر مردان است.
کد خبر: ۱۳۳۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
کدام میوه، خاصیت فراوان در مبارزه با بی‌خوابی و اضطراب دارد؟
کد خبر: ۱۳۳۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند ممکن است خطر ابتلا به اضطراب را تا ۶۰ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
لرزش هایی که در بدن ایجاد می شوند، عوامل مختلفی دارند و نمی توان آن را تنها به یک دلیل خاص نسبت داد. در برخی موارد، لرزش بدن از داخل یک واکنش طبیعی است، اما ممکن است در موارد دیگری اینگونه نباشد.
کد خبر: ۱۳۳۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
گفت و گوی جام جم آنلاین با مشاور و مربی مهارتهای تربیتی با موضوع:
محسن مظاهری، مشاور و مربی مهارتهای تربیتی در یادداشتی به اهمیت کنترل و مدیریت استرس پرداخت.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
در قالب یک پژوهش مطرح شد
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد، رابطه معناداری بین افزایش سواد سلامت با کاهش اضطراب بیماری کرونا وجود دارد. این مسئله، اهمیت تدوین و اجرای برنامه‌هایی جهت افزایش سواد سلامت در ابعاد جسمی و روانی توسط افراد متخصص و سیاست‌گذاران حوزه بهداشت عمومی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
سلامت روان
یک روانشناس با تاکید بر اینکه در بحران کرونا نباید هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه‌ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم.
کد خبر: ۱۳۳۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
استرس و اضطراب مانند یک شمشیر دو لبه هستند که هم میتوانند سود و یا ضرر داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۳۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیامد‌های خروج گانتس از کابینه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟