در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۴۴۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد عواملی مانند خواب، سطح انرژی و استرس می‌توانند شروع سردرد میگرنی را پیش بینی کنند.
کد خبر: ۱۴۴۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که باکتری موجود در غذا‌های تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
در گفتگو با جام جم آنلاین و در آستانه روز ملی کودک مطرح شد
روز ملی کودک فرصت مناسبی است برای یادآوری این نکته که ممکن است، والدین ناخواسته آسیب‌هایی را برای کودکان ایجاد کنند. برای نمونه پیچدگی‌های زندگی امروزی به استرس والدین دامن می‌زند و چنانچه آن‌ها این مساله را به درستی مدیریت نکنند، می‌توانند استرس و اضظراب خود را به کودکان منتقل کنند.
کد خبر: ۱۴۲۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک روانشناس با اشاره به اینکه نشانه‌هایی مانند افسردگی و اضطراب خاص دوران سالمندی نیست، تاکید کرد: اعضای خانواده باید چنین نشانه‌هایی را جدی بگیرند و برای درمان آن‌ها اقدام کنند،، زیرا هرچه نشانه‌های اضطراب و افسردگی بیشتر شود، شخص مستعد ابتلا به اختلالات روانی دیگری نیز خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۲۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
چرا نباید از داوطلبان کنکور درباره جزییات رتبه آن‌ها پرسید؟
والدین با نوجوانی که رتبه خوبی در کنکور به دست نیاورده است، چگونه باید برخورد کنند؟ کارشناسان معتقدند چنین نوجوانی این روز‌ها دچار استرس و نا امیدی فراوان است، زیرا تصور می‌کند آینده اش را از دست داده. به همین دلیل بهتر است والدین به این نوجوانان امیدواری بدهند و با او همدلی کنند.
کد خبر: ۱۴۲۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
چرا دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحان با استرس مواجه می‌شوند و راهکارهای مقابله با آن چیست؟
با رسیدن فصل کنکور و امتحانات، اضطراب و نگرانی دانش‌آموزان آغاز می‌شود. فرقی نمی‌کند درسخوان باشی یا کل سال را بی‌خیال درس ومدرسه؛ اسم امتحان با خودش استرس می‌آورد که اصولا با پریشانی، وحشت، هراس و تشویش همراه است.
کد خبر: ۱۴۱۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
یک کارشناس راه‌های مهار کردن اضطراب امتحانات مدرسه را بیان کرد.
کد خبر: ۱۴۰۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
جام جم آنلاین در گفت‌وگو با یک روانشناس بررسی می‌کند
امتحانات نهایی دانش‌آموزان پایه دوازدهم از امروز آغاز می‌شود و تا 25 خرداد ماه ادامه خواهد یافت، کارشناسان معتقدند دانش آموزان و خانواده‌ها باید در این مدت نکاتی را رعایت کنند تا بتوانند نتایج مطلوبی به دست آورند.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
بیش‌فعالی کودکان مقوله‌ای است که برخی خانواده‌ها را با خود درگیر کرده است و بیشتر والدین از علائمی همچون جنب و جوش زیاد کودک، نداشتن تمرکز یا بی‌توجهی به نوشتن تکالیف گلایه دارند. کودکان بیش‌فعال، تکالیف مدرسه را به موقع تمام نمی‌کنند، در انجام کار‌ها و تکالیف مدرسه‌شان حواس‌پرت هستند؛ این افراد تمرکز طولانی‌مدت ندارند و خیلی زود از انجام وظایف مدرسه‌شان خسته می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۰۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
افسردگی و اضطراب شایع‌ترین نوع اختلالات روانی در جهان و ایران است که پس از همه‌گیری کرونا نیز آمار این اختلالات افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۴۰۶۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
کد خبر: ۱۳۹۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
امسال کنکور هم برای خودش داستانی دارد. پس از سال‌ها قرار است امسال کنکور مثل دهه۶۰ و اوایل دهه۷۰ دومرحله‌ای برگزار شود. این درحالی‌است که بچه‌ها دو سال کرونا را هم پشت سر گذاشته‌اند و آموزش آنلاین در این دو سال اضطراب و استرس این آزمون را دوچندان کرده است.
کد خبر: ۱۳۹۴۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
واژگان اضطراب ، استرس یا نگرانی همگی بار احساسی منفی دارند اما اگر به شما بگویم که استرس نیز می‌تواند مثبت باشد چه؟ استرس همان گونه که می‌تواند به ما آسیب برساند، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی، ایجاد ارتباطات در مغز (که عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد) و ایجاد انعطاف‌پذیری لازم برای حرکت در مسیر درست را در لحظه‌های سخت زندگی بازی می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
کد خبر: ۱۳۹۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
در مواقعی که تحت فشار عصبی و استرس هستید خوردن، مسکنی برای رفع احساساتی مانند کسالت، تنهایی، افسردگی یا اضطراب به نظر می‌رسد که خود پرخوری و مشکلات ناشی از آن را به‌دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۸۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
یادداشت؛ به قلم «خدیجه داننده»؛ روانشناس و مشاور زوج درمانی
«خدیجه داننده»؛ روانشناس و درمانگر در یادداشتی به تشریح راه های کنترل و مدیریت خشم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۸۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
اضطراب کودکی پدیده‌ای گذرا نیست و در صورت عدم درمان تا سنین نوجوانی و حتی بزرگسالی ادامه می‌یابد و منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود. حوادث پراسترس زندگی، شناخت‌های منفی، دلبستگی نا‌ایمن، ژنتیک، تولد فرزند جدید، ورود به مدرسه و هورمون‌های مترشحه در زمان بلوغ از‌جمله عواملی است که در کودکان و نوجوانان منجر به اضطراب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
شناسایی و درک احساسات کودکان برای والدین دشوار است و باید توجه داشت درصورتی که اضطراب در کودکان اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، سلامت روان را در سن بزرگسالی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۱۳۷۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
کد خبر: ۱۳۷۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
هنگامه بیداری فرهیختگان در غرب
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
گفت و گو
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
چهره بدون بزک آمریکا
یک کارشناس ارشد روابط بین الملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد