در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
بحران‌های اجتماعی مانند همه‌گیری یک بیماری می‌توانند به افزایش اضطراب در همه افراد جامعه منجر شوند، ببینید این اضطراب چه تبعاتی دارد.
کد خبر: ۱۲۶۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
بحران‌های اجتماعی مانند همه‌گیری یک بیماری می‌توانند به افزایش اضطراب در همه افراد جامعه منجر شوند، ببینید این اضطراب چه تبعاتی دارد.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
ستاد ملی مدیریت و مقابله با کرونا در اطلاعیه‌ای اعلام کرد، تنها مرجع رسمی انتشار و اعلام اطلاعات و آمار در موضوع کرونا، وزارت بهداشت است.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
یک روانشناس درباره نکات آموزشی برای حفظ سلامت روان در مواجهه با ویروس کرونا توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۲۶۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: اضطراب و استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و درصد ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد مبتلا به آن، از بیماری‌شان بی‌خبرند.
کد خبر: ۱۲۴۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.
کد خبر: ۱۲۲۳۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
یک روانشناس خطاب به داوطلبان کنکور سراسری توصیه کرد که امشب با جزوه ها خداحافظی کنند و با صرف یک شام سبک به استراحت و خواب بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
در این مطلب به چند حقیقت جالب و عجیب درمورد سکسکه کردن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۹۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۱۱۸۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
در یک مطالعه جدید متخصصان پنج نوع بی‌خوابی را معرفی کرده‌اند که هر یک با ویژگی‌های خاص خود از دیگری متمایزند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
بیشتر افراد در دوره‌ای از زندگی‌شان با عارضه درد کمر روبرو بوده‌اند که تاثیرات آن بر کیفیت زندگی بسیار وسیع است.
کد خبر: ۱۱۸۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
وقتی از چیزی می‌ترسیم، شوکه می‌شویم یا مسافتی را می‌دویم، قلبمان به تاپ‌تاپ می‌افتد. اما گاه همین ضربان‌های قلب شدیدتر از حد معمول می‌شود تا جایی که مشکلاتی را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
نتایج پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که مصرف شکر، نمک و داشتن اضطراب را می‌توان اصلی‌ترین عامل بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی بشر دانست که کنترل آن‌ها می‌تواند موجب بهبود سلامت عمومی افراد شود.
کد خبر: ۱۱۲۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
متخصص مغز و اعصاب گفت: اضطراب ناشی از قرار گرفتن در معرض اخبار منفی، به طور مداوم فشار خون در بدن را افزایش داده و می‌تواند سبب بروز سکته مغزی شود.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا 3 کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید.
کد خبر: ۱۱۱۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
اضطراب ، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحران‌زده بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
سید رضا صدرالحسینی در جام جم آنلاین مطرح کرد
مقاومت فلسطین خواستار صلح پایدار و عادلانه
گفت و گو
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بی‌توجهی به توسعه پایدار
گفت‌وگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفی‌سازی بی‌حجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد