برچسب ها - رژیم غذایی

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟

آیا می‌دانستید که برخی معتقدند شما باید غذاهای مختلفی را بر اساس نوع خونی که دارید بخورید؟ وقتی به آن فکر می‌کنید، منطقی به نظر می‌رسد. در این مطلب با مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند آشنا خواهید شد.

کد خبر: ۱۳۵۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷

یافته محققان بریتانیایی

رژیم غذایی گیاهی به تولید کمتر گازهای گلخانه ای کمک می کند

مطالعه جدید محققان نشان داد که تغذیه سالم ممکن است در انتشار کمتر گازهای گلخانه ای نقش داشته باشد.

کد خبر: ۱۳۴۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵

با این رژیم غذایی خطر آلزایمر را از بین ببرید

خوردن یک رژیم غذایی «ضد التهابی» شامل میوه، سبزیجات، چای و قهوه می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را تا یک سوم کاهش دهد.

کد خبر: ۱۳۴۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰

غنی‌ترین رژیم غذایی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز

متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد می‌توانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند.

کد خبر: ۱۳۴۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷

تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط کرونایی

رژیم غذایی مناسب در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبودی مبتلایان به کووید ۱۹ اهمیت ویژه‌ای دارد.

کد خبر: ۱۳۴۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵

۶ نکته بدنسازی برای دریافت سریع نتیجه از برنامه تمرینی

مهم ترین بخش ورزش بدنسازی، داشتن برنامه تمرینی بدنسازی و رژیم غذایی مناسب است که کاری بسیار تخصصی می باشد. در برنامه بدنسازی مشخص می شود که باید چند روز در هفته و به چه مدت تمرین کنید. همچنین تعیین می شود که چه گروه های عضلانی را در چه روزهایی باید تمرین دهید و کدام گروه ها را تحت استراحت بگذارید.

کد خبر: ۱۳۴۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷

خوراکی‌ هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می‌کند

پس از ابتلا به کرونا، برخی مواد غذایی باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

کد خبر: ۱۳۲۹۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸

دانستنی های سلامت

آب و سلامتی؛ تاثیر مایع حیات بر بدن

یکی از نخستین و مهم‌ترین چیز‌هایی که افراد برای بهبود رژیم غذایی خود باید به آن توجه کنند، نوشیدن آب است.

کد خبر: ۱۳۲۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳

تحقیقات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی در مقابله با بیماری ام اس موثر است

محققان پی بردند ترکیب رژیم غذایی گیاهی و میکروبیوم های سالم روده ممکن است در برابر بیماری ام اس نقش محافظتی داشته باشند.

کد خبر: ۱۳۲۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵

محققان می گویند؛

رژیم غذایی پُر پروتئین با کاهش چربی دورکمر همراه است

کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.

کد خبر: ۱۳۲۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵

با رعایت این موارد با سردرد خداحافظی کنید

بسیاری از مردم هنگام مواجهه با این درد سراغ انواع داروهای مسکن می روند در حالی که روش های درمان طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی را می توان انتخاب کرد.

کد خبر: ۱۳۲۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹

تغذیه سالم

در نگهداری تخم مرغ به چه نکاتی باید توجه کرد؟

تخم مرغ از جمله مواد غذایی رایج در رژیم غذایی ما ایرانیان و مردم سراسر دنیاست که در کنار خواص بالایی که دارد، لازم است نسبت به سلامت و تازگی آن پیش از مصرف، اطمینان داشته باشیم.

کد خبر: ۱۳۲۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵

یافته محققان ایتالیایی

رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود تستوسترون در مردان چاق می شود

نتایج یک مطالعه مقدماتی کوچک نشان می دهد مردان دارای اضافه وزن و میزان کم تستوسترون می توانند با پیروی از رژیم کتوژنیک بسیار کم کالری از فواید آن بهره مند شوند.

کد خبر: ۱۳۲۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳

رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) توضیح داد؛

همه چیز درباره عوارض جانبی واکسن‌ کرونا

رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است.

کد خبر: ۱۳۱۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳

اینفوگرافیک؛

توصیه‌های غذایی مناسب بعد از یک ماه روزه داری

با تمام شدن ماه رمضان برای برگشتن به رژیم غذایی قبل بهتر است مواردی را رعایت کنید.

کد خبر: ۱۳۱۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲

محققان آلمانی پی بردند؛

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک زوال عقل را کاهش می دهد

مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از میوه، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی، از مغز در مقابل تشکیل پلاک و ایجاد چین خوردگی محافظت می کند.

کد خبر: ۱۳۱۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱

رئیس اداره بهبود تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت مطرح کرد؛