در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. بخصوص ورزشکاران باید رژیم غذایی مناسب و سالمی داشته باشند، زیرا نه تنها به انرژی فراوانی نیاز دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۹۰۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
90 درصد افراد جامعه کمبود کلسیم دارند و این کمبود را می‌توان بارزترین شکل سوء تغذیه در ایران دانست
تا اسم سوء‌تغذیه می‌آید، خیلی‌ها یاد بچه‌های تکیده آفریقایی می‌افتند که پوست شکمشان به استخوان کمرشان چسبیده است؛ کودکانی که بارها و بارها آنها را در فیلم‌های مستند دیده‌ایم و با دیدن رنج‌هایشان، آه سردی کشیده‌ایم، اما این فقط یک روی سکه است. خیلی از همان آدم‌های چاق و چله‌ای هم که در خیابان‌ها می‌بینید، به نوعی دچار سوء‌تغذیه هستند. حتی در بسیاری مواقع، مشکلات سوء‌تغذیه آنها خیلی حادتر از مشکلات سوء‌تغذیه در فقراست.
کد خبر: ۸۹۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
محققان انگلیسی در حال کار روی طرحی هستند که بتوانند به کمک رایانه و کسب اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت افراد، زمان احتمالی مرگ آنها را مشخص کنند.
کد خبر: ۸۹۲۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
مطالعات جدید محققان نشان می دهد که دستورالعمل غذایی ارایه شده توسط دولت ژاپن در سال 2000 میلادی، یکی از سالم ترین برنامه های غذایی است که احتمال مرگ و میر را 15 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۸۹۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
محققان توصیه می کنند؛
در حالیکه مصرف زیاد نمک موجب بروز فشار خون بالا و سایر عوارض جانبی می شود، حال محققان دریافته اند که رژیم غذایی پرنمک بر آسیب کبدی در افراد بزرگسال و جنین در حال رشد نیز تاثیر منفی دارد.
کد خبر: ۸۸۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماری‌شان است. واقعیت این است در مورد بیماری‌های تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به آنها اهمیت دارد و خواندن این چند سطر می‌تواند به این موضوع کمک کند.
کد خبر: ۸۸۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
گونه‌های خاصی از میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ترکیبات ویژه خاصیت لاغرکنندگی و ایجاد تناسب اندام در افراد را دارند.
کد خبر: ۸۸۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
رژیم غذایی DASH برای ششمین سال متوالی توانسته نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کنه که هدف اصلی آن «راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با پرفشاری خون» است.
کد خبر: ۸۷۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱
«نه دندان‌های انسان شبیه گوشتخواران است و نه معده و دستگاه گوارش او» اینها شاید رایج‌ترین دلایلی است که گیاهخواران در تایید رژیم خاص غذایی‌شان مطرح می‌کنند. البته بماند که خیلی از افراد هم که مدعی گیاهخواری هستند، بدشان نمی‌آید محض تفنن هم که شده، هر هفته یا هر ماه، لبی به گوشت بزنند و دلی از عزا دربیاورند.
کد خبر: ۸۶۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
آلودگی هوا یکی از مهمترین معضلاتی است که ساکنین کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۸۶۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
میوه گلابی فواید بی‌شماری برای حفظ سلامت بدن دارد و خوردن آن در تمامی فصول سال توصیه اکید می‌شود.
کد خبر: ۸۶۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۹
کم کردن وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، یکی از دغدغه‌های کسانی است که به سلامت خود اهمیت می‌دهند. گرچه کاهش مصرف مواد غذایی پرکالری و ورزش روزانه توصیه همیشگی پزشکان است، ولی کاهش وزن شدید نه‌تنها باعث سلامت نمی‌شود، بلکه گاه چنان به اندام‌های حیاتی ضربه می‌زند که می‌تواند حتی به مرگ منجر شود.
کد خبر: ۸۶۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
علاوه بر رعایت رژیم غذایی ، روش‌های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد. شما می‌توانید با ایجاد چند تغییر ساده در محیط آشپزخانه، وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۵۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
برخلاف اکثر روغن‌هایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون می‌شوند، روغن‌های زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی افراد می‌گردند.
کد خبر: ۸۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
امان از دست این چاقی که اندام آدم را بسیار نامتناسب و نازیبا نشان می‌دهد. حتی با وجود آن که مدتی است به طور پراکنده از رژیم‌های غذایی و ورزش کمک می‌گیرید، اما موفق به از بین بردن توده‌های انباشته شده چربی در ناحیه کمر، شکم و ران خود نشده‌اید. تصورتان هم به اشتباه یا درست این است که این توده‌های چربی نسبت به رژیم غذایی و تمرین‌های ورزشی مقاوم هستند.
کد خبر: ۸۵۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
به نظر متخصصان گاهی بدن انسان علائم خاصی بروز می‌دهد که نشان دهنده وجود مشکل یا اختلال در کار بدن است.
کد خبر: ۸۵۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
رژیم غذایی بد می‌تواند باعث آسیب دیدن پوست صورت شود.
کد خبر: ۸۵۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
سیب دارای فودمپ استنفخ شکم وقتی است که شما احساس تورم یا بزرگی شکم بعد از غذا خوردن دارید این است که معمولاً با گاز و یا دیگر مسائل گوارش رخ می شود .
کد خبر: ۸۵۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
آرد سفید حاوی مواد شیمیایی خطرناکی است که می‌توان از آن به عنوان یک حشره‌کش طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۸۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳
نتیجه سه پژوهش جداگانه در سه مرکز تحقیقاتی آمریکا نشان می‌دهد غذاهای چرب سبب ناباروری مردان و زنان می شود.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا قربانی اسرائیل می‌شود؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله میکند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله میکند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد