سید رضا صدرالحسینی در جام جم آنلاین مطرح کرد
بسیاری از ما عادت به خوردن غذاهای مضر و ناسالم داریم چون فکر می کنیم لذیذ هستند و این لذیذ بودن مانع از آن می شود که آنها را کنار بگذاریم. اما باید فکری به حال کنار گذاشتن آنها بکنیم وگرنه به ضرر سلامت ما تمام می شود.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
این خیلی مهم و حیاتی است که چرا باید بدانید وقتی صبح از خواب برمی خیزید باید آب بنوشید. نوشیدن آب در صبحگاه بسیار اهمیت دارد اما بسیاری از افراد این امر مهم را نادیده می گیرند.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
یک ورزش ساده و بدون خرج؛
برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
تغییر حالت و علامتی که بدن ناسالم از خود نشان می دهد
تغییر حالت و علامت هایی وجود دارد که شاید برای اغلب افراد در زندگی عادی به نظر برسد، اما اینگونه نیست و این علائم خبر از ضعیف و ناسالم بودن بدن انسان می دهند.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
10عادات اشتباه که باعث می شود فرد روز به روز سلامت و جذابیت خود را از دست بدهد
در بین کارهای عادی و روزمره همه ما عادات غلط و اشتباهی وجود دارد که خواسته و یا ناخواسته با انجام آنها باعث نابودی سلامت و جذابیت خودمان میشویم که بهتر است هرچه زودتر آنها را شناسایی و ترک کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تاثیر شریک زندگی بر سلامت
محققان می‌گویند: «زوج‌ها رفتارهای بهداشتی و عوامل خطر مشابه به یکدیگر را تجربه می‌کنند یا به مرور زمان شبیه به یکدیگر میشوند.» بنابراین پذیرش اینکه شریک زندگی شما سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد چندان سخت نیست.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
شنیدن اخبار بد و ناگوار و اضطراب‌آور و نیز بحران‌های اجتماعی و طبیعی، سلامت روانی کودکان را مختل کرده و افت تحصیلی را برای آنان بدنبال دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
کم اهمیت جلوه دادن وضعیت سلامت بعد از سن ۳۰ سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین ۴۰ سالگی به بعد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
چگونه سلامت روان داشته باشیم ؟
داشتن سلامت روان تمامی ابعاد زندگی شما را در بر می گیرد و احساس و حتی بر طرز فکر شما نیز تاثیر بسزای را دارد.
کد خبر: ۱۲۹۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
توصیه های تغذیه ای پاندمی کووید ۱۹؛
تغذیه مناسب در حفظ سلامت ی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.
کد خبر: ۱۲۹۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
بدون شک نام آنتی اکسیدان را تا به حال زیاد شنیده اید: مولکول هایی که آسیب های مواد آسیب رسان یعنی رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد در هر نفس ساده ای که می کشیم یا از هر غذایی که می خوریم وارد بدن می شوند و قادر هستند به سلول های بدن آسیب بزنند.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
ورزش و تغذیه دو عامل کلیدی در تسکین دردهای مفصلی محسوب میشوند.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
آویشن، گل گاوزبان، کاسنی، پونه، رزماری و نعناع و ... گیاهانی دارویی و پر از خاصیت هستند که اسم آنها را بسیار شنیده اید. اما کاربرد این گیاهان دارویی چیست؟
کد خبر: ۱۲۹۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
در این مطلب شما را با ۸ عادت روزمره صحیح که تاثیر مثبتی روی سلامت ی جسم و روح دارند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
با انجام این آزمایش روانشناسی، ناخودآگاه در می‌یابید که در مورد وضعیت سلامت ی شما چه گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
فواید آواز خواندن و اثرات فوق العاده مثبت جسمی روحی آن
آواز خواندن را تنها هنر تولید صدا ندانید بلکه کاری مفید برای بدن خود تلقی کنید چراکه هنگام آواز خواندن شما جسم و روح تان را در وضعیت متفاوتی قرار میدهید.
کد خبر: ۱۲۹۴۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها ماسک را برای کمک به جلوگیری از گسترش کرونا ویروس توصیه می‌کند؛ اما به مشکلات تنفسی, سوزش پوست و عوامل پیچیده دیگری را که با زدن ماسک به وجود می‌آید اشاره‌ای نکرده است.
کد خبر: ۱۲۹۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
گیاهان دارویی که استفاده از آنها در درمان عفونت‌های ویروسی به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
15 توصیه مهم برای سلامت افراد پشت میز نشین ها
اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی ای هستند.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
باید نبایدهای مهم برای سلامت دانش آموزان و دانشجویان
راه های موثر بر سلامت جسم و روان دانش آموزان و دانشجویان از رژیم غذایی مناسب تا اصول ورزش کردن درست را آموزش ببینید و در زندگی استفاده کنید تا موفق شوید.
کد خبر: ۱۲۹۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گسترش اعترضات دانشجویی با حمله به رفح
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
خودکشی سیاسی بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کیش حماس به رژیم صهیونیستی
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد