در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
باید نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی در وعده سحر بخوریم که با کم آبی بدن طی روزه‌داری مقابله کند تا مقاومت بدن در برابر کووید ۱۹ آسیب نبیند
روزه داری فریضه‌ای است که بار مثبت معنوی زیادی برای روزه‌داران به‌همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
تناسب اندام
بهترین ورزش ها در طول ماه مبارک رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت پس از صرف افطار است که البته این موضوع برای ورزشکاران تا حدودی متفاوت از سایرین است.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
سخنگوی وزارت بهداشت:
سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و شیوع ویروس کرونا در موج چهارم، از هموطنان عزیز کشورمان خواهشمندیم از هرگونه برگزاری مراسم افطاری در این ایام به طور جدی پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
افطار را با یک نوشیدنی گرم، کمی شیرین و ساده و زودهضم آغاز کنید
مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با اشاره به تاکید طب ایرانی بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی، این مکتب را ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی دانست و با تبریک فرارسیدن ماه رمضان، به بیان توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه داران پرداخت.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
یک مشاور تغذیه هشدار داد؛
یک مشاور تغذیه گفت: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری باعث هضم نامناسب و مشکل در دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
یک متخصص طب سنتی روش هایی را برای کاهش عطش و حرارت بدن در طول روز به روزه داران توصیه کرد.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
سازمان بهداشت جهانی در پیامی اعلام کرد؛
سازمان بهداشت جهانی با انتشار پیامی به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اعلام کرد که تاکنون شواهدی مبنی بر افزایش خطر ابتلا به کرونا بر اثر گرفتن روزه یافت نشده است.
کد خبر: ۱۳۱۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
ناجا برای ماه رمضان اطلاعیه داد؛
نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در اطلاعیه‌ای بر توجه عموم مردم به ویژه صاحبان و متصدیان واحدهای صنفی و اماکن عمومی به رعایت و اجرای برخی موارد در جهت حفظ حرمت ماه مبارک رمضان تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۱۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
خیلی‌ها بر این باورند كه ماه رمضان امسال به دلیل شیوع ویروس كرونا متفاوت‌تر از سال‌های گذشته است. پرسشی كه این روزها اغلب افراد جویای دانستن آن هستند این است كه از دیدگاه طب سنتی برای این‌كه افراد در ساعات روزه‌داری احتمالا دچار ضعف سیستم ایمنی بدن نشوند، در فاصله افطار تا سحر چه نوع تغذیه و اقداماتی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
یک متخصص داخلی گفت: مصرف مکمل‌های پروتئینی اگر خودسرانه باشد، مشکلاتی ایجاد می‌کند، زیرا بار زیادی به کبد و کلیه تحمیل شده و منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
سخنگوی ناجا خبر داد:
سخنگوی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی از کاهش حجم تخلفات و جرایم در نیمه نخست ماه رمضان خبر داد و گفت: به سهم خود از هموطنان روزه‌دار که با رعایت آداب و شئون این ماه با برکت و عمل به واجب الهی و صبر، خویشتن داری، فضای معنوی رمضانی ویژه‌ای را بر کشور حاکم کرده‌اند، تشکر می‌کنم.
کد خبر: ۱۲۶۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افراد روزه‌دار براى رفع خشکى دهان و گلو در طى روز، باید در وعده سحر، سبزی، میوه و سالاد مصرف کنند تا تشنگی و خشکی دهان و گلویشان کمتر شود.
کد خبر: ۱۲۶۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
رعایت برخی از نکات آشپزی درآماده کردن افطاری ماه رمضان برای تندرستی و حفظ سلامت لازم است.
کد خبر: ۱۲۶۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۶۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
عضو دفتر بهبود سلامت جامعه در توصیه به روزه داران مبتلا به بیماری های کلیوی، گفت: این افراد باید به مقدار زیادی از سبزیجات و میوه های پر آب از جمله هندوانه مصرف کنند.
کد خبر: ۱۲۰۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
سعید خلیلی
ساعات شرعی زمان حدودا هفده ساعته سحر تا افطار ماه مبارک رمضان به انجام مراسم و مناسک دینی مومنان و روزه داران اختصاص دارد. باقی این زمان هم متناسب با حال و هوای ایام صیام می گذرد. ضمن اینکه همزمانی این ماه مبارک با روزهای گرم و رو به تابستانِی فصل بهار هم چالش ویژه و پرثوابی برای روزه داران محسوب می شود. دراین میان خوابهای نیمروزی هم در راستای حدیثِ «خواب روزه دار عبادت است»، فرصت خوبی برای دمی استراحت و مقابله با سختی روزه داری در این شرایط جوی است و درعین حال گاهی تصاویر جالبی را هم رقم می زند.
کد خبر: ۱۰۳۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
معاون غذا و داروی علوم پزشکی ایران گفت: بیماران نباید در ماه رمضان بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی، تغییر در تعداد دفعات مصرف دارو، عدم رعایت فاصله زمانی یا تغییر زمان مصرف آنها کنند.
کد خبر: ۹۱۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
دکتر توفیق السعدی رئیس بخش علم اعصاب و رئیس اداره خدمات پزشکی در مرکز روان و اعصاب آمریکا گفت روزه داران در ماه رمضان با چهار مشکل شایع مواجه می شوند که توصیه هایی در این زمینه وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
توصیه متخصص داخلی:
متخصص داخلی مرکز آموزشی درمانی ضیائیان بر لزوم امتناع از پرخوری در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران باید در هنگام افطار و سحر از پرخوری پرهیز کنند.
کد خبر: ۸۱۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
توصیه به روزه داران
به گفته متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران، یکی کردن وعده های افطار و شام باعث مشکلات گوارشی برای فرد روزه دار می شود.
کد خبر: ۸۱۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟