در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - لاغری
ین روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود؛ اینکه تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌تواند پایین‌آورنده فشار خون باشد؟ واقعیت دارد چای کیسه‌ای از خاکه چای تهیه می‌شود؟
کد خبر: ۶۱۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
بسیاری از رژیم‌های غذایی وجود دارد که کمک می‌کنند شما خیلی سریع وزن کم کنید اما عواقب این گونه رژیمها در دراز مدت بسیار ناراحت کننده هستند طرح از دست دادن وزن باید به گونه‌ای باشد که شما هرگز احساس بی‌حوصلگی و خستگی نداشته باشید و انگیزه شما را به از دست دادن وزن بیشتر کند در این نوشته، برخی از شیوه‌هایی که کمک می‌کند شما سریع‌تر وزنتان را کم کنید ولی سلامت خود را در دراز مدت ازدست ندهید بیان می‌شود.
کد خبر: ۵۹۶۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی آخرین وضعیت برخورد با عاملان توزیع "شیشه" در باشگاه‌های ورزشی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
خیلی از افرادی که سال‌ها «رژیم لاغری » گرفته‌اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می‌شود که رژیم کاهش وزن داشته باشید، می‌گویند سالهاست که رژیم لاغری دارند، ولی نتیجه‌ای نمی‌گیرند. اگر شما هم جزء این دسته از افرادید و دنبال راهی برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری می‌گردید، قدم‌های عملی پی آمده، به شما در این راه کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۸۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۸
از رژیم تک‌غذایی تا ننوشیدن آب کافی
اگر تصمیم دارید وزنتان را کم کنید، باید با خطاهای رایج و احتمالی که ممکن است آنها را انجام دهید و با شکست در روند کاهش وزنتان مواجه شوید، آشنا باشید؛ خطاهایی که در ادامه به چند نمونه از رایج‌ترین آنها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۸۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۷
یک کار‌شناس تغذیه معتقد است که داروهای کاهش وزن تنها موجب افزایش دفع آب بدن می‌شوند و اثری بر کاهش بافت چربی بدن ندارند.
کد خبر: ۵۸۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۶
تغذیه در ماه رمضان اهمیت ویژه‌ای دارد و اگر به نکته‌های ضروری تغذیه‌ای توجه نشود، ممکن است مشکلاتی بروز کند که رفع آنها بسیار سخت و گاه حتی جبران‌ناپذیر باشد.
کد خبر: ۵۸۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
محققان آمریکایی و آلمانی به تازگی اعلام کرده‌اند افرادی که پیش از غذا دو فنجان آب می‌خورند حدود ۲ کیلو گرم بیشتر از افرادی که قبل از غذا اهل آب خوردن نیستند وزن کم می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
آنهایی که اضافه‌وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش‌وزن و لاغر‌شدن فکر می‌کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش‌وزن چطور ایجاد می‌شود. برای همین بارها دیده‌ایم و می‌بینیم که افراد از روش‌های متفاوت و البته نامناسبی برای رسیدن به این هدف کمک می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
آنهایی که اضافه‌وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش‌وزن و لاغر‌شدن فکر می‌کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش‌وزن چطور ایجاد می‌شود. برای همین بارها دیده‌ایم و می‌بینیم که افراد از روش‌های متفاوت و البته نامناسبی برای رسیدن به این هدف کمک می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
آیا می‌دانستید هر یک کیلو چربی برابر ۷۵۰۰ کیلو کالری است؟ یعنی شما اگر می‌خواهید یک کیلو لاغر شوید باید زحمت سوزاندن ۷۵۰۰ کیلو کالری را بکشید تا بدنتان مجبور شود کالری مورد نیاز روزانه را از محل چربی‌های ذخیره شده در بدن تأمین کند.
کد خبر: ۵۷۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۸
محققان سوئدی به این نتیجه رسیده‌اند که زنان سالخورده و دارای اضافه وزن با رژیم گرفتن و کم کردن وزن، حافظه خود را نیز در مقایسه با زمان چاقی ارتقا داده‌اند.
کد خبر: ۵۷۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۳
محققان سوئدی به این نتیجه رسیده اند که زنان سالخورده و دارای اضافه وزن که رژیم گرفته و وزن کم می کنند حافظه خود را نیز در مقایسه با زمان چاقی ارتقا داده اند.
کد خبر: ۵۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
اگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته‌اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید، مطمئن باشید یک رژیم غذایی سخت و شدید یا انجام تمرینات ورزشی سنگین راه‌حل مناسبی نخواهد بود. نکته‌ای که هیچگاه نباید فراموش کنیم این است که بدن انسان فقط تغییرات آهسته و مستمر را می‌پذیرد.
کد خبر: ۵۶۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۹
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید.
کد خبر: ۵۶۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۲
می‌گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید چاقی و اضافه‌وزن دست از سرتان بر‌می‌دارد. عده‌ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن می‌کاهد
کد خبر: ۵۶۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
همه افرادی که در طول زندگی خود برای کاهش وزنشان تلاش کرده اند می دانند که داشتن برنامه رژیمی که بایدها و نبایدها را تعیین می کند، چقدر دشوار است اما براساس جدیدترین توصیه های تحقیقاتی پیشنهاد شده که به جای توجه بیش از حد به رژیم غذایی روی مغزمان تمرکز کرده و با روش توصیه شده وزن کم کرده و سالم زندگی کنیم.
کد خبر: ۵۶۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ نگاهتان به ساعت باشد! این آخرین توصیه یک تحقیق جدید درمورد زمانبندی وعده‌های غذایی و تاثیر آن بر کاهش وزن است.چون متخصصان می گویند اینکه شما طی شبانه روز راس چه ساعاتی غذا می خورید ، به چاقی و لاغری شما ارتباط دارد .
کد خبر: ۵۶۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
بیشتر افراد چاق که از اضافه وزن خود رنج می‌برند گاهی به سبب عدم شناخت کافی خودشان را درگیر رژیمها یا روشهایی می‌کنند که به جای حفظ سلامت، تناسب اندام و زیبایی نتیجه را برعکس می‌کند. با ۸ روش و باور غلط در این زمینه آشنا شوید.
کد خبر: ۵۵۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۶
شن گوانگبیائو میلیاردر چینی که به دادن پیشنهاد های ابتکاری شهرت دارد اخیرا برای چینی ها یک رژیم لاغری را توصیه کرده است.
کد خبر: ۵۴۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش رژیم صهیونیستی برای کوچ قهری آوارگان رفح
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تشدید جنون رژیم صهیونیستی
گفت و گو
گفتوگو با امید دانشوران،نویسنده و کارگردان نمایش۱۲۳۶
ایزوله با معنای خیر و شر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد