برچسب ها - جام جم سرا

با این غذاها زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید

آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید.

کد خبر: ۹۲۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸

توصیه‌های محققان پیش از انجام ورزش شنا

آلودگی‌های استخر را جدی بگیرید

محققان دانشگاه "وندربیلت" می‌گویند، هرچند شنا ورزش بسیار مفرحی در تابستان محسوب می‌شود، اما باید احتیاط‌های لازم در رابطه با آلودگی‌های آبی را پیش از شنا در نظر گرفت.

کد خبر: ۹۲۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶

اگر به لاکتوز حساسیت دارید، شیر بز بخورید

بهترین و بدترین انواع شیر برای سلامت قلب

شیر گاو یک گزینه مناسب و قدیمی و سرشار از ویتامین های آ، دی و ث بعلاوه کلسیم برای حفظ سلامت قلب است. ما چربی اشباع ‌شده و کلسترول موجود در شیر کامل و حتی شیر دو درصد باعث خنثی‌ سازی مزایای سلامتی این نوع از شیر می‌ شود.

کد خبر: ۹۲۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶

10 راه درمان درد مفاصل

آیا شما نیز به درد مفاصل دچار هستید؟ این دردها شدید هستند یا خفیف؟ بیماری های بسیاری نظیر استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، بورسیت و نقرس موجب درد مفاصل می شوند.

کد خبر: ۹۲۲۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶

سازمان سلامت جهانی هشدار داد:

۱۰ اثر خطرناک و جبران‌ناپذیر «وای فای» بر انسان

سازمان سلامت جهانی گزارشی منتشر کرده است که در آن به تشریح ۱۰ اثر خطرناک و جبران‌ناپذیر «امواج وای‌فای» بر بدن انسان از جمله افزایش امکان ابتلا به سرطان، خنثی‌سازی اسپرم مردان و ناباروری در مردان و زنان پرداخته است.

کد خبر: ۹۲۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶

کدام خال‌ها با گذشت زمان به سرطان تبدیل می‌شوند؟

متخصص آنکلوژی و سرطان گفت: خالهای غیرعادی می‌توانند در نواحی از بدن که با آفتاب در تماسند بروز کنند که معمولا بزرگتر از خالهای عادی هستند.

کد خبر: ۹۲۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶

خانم‌ها، با احتیاط سراغ این ورزش‌ها بروید

برخی پژوهش‌ها از خطرساز بودن طناب‌زدن برای جسم خانم‌ها می‌گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می‌کنند که هاکی و برخی از ورزش‌های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می‌کنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را مورد بررسی قرار می‌دهند هم‌نظر نیستند. آنها معتقدند که خانم‌ها می‌توانند به اغلب رشته‌های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام حرکتی خاص صرف‌‌نظر کنند یا اینکه فعالیت در یک رشته را کنار بگذارند.

کد خبر: ۹۲۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

عادت هایی که به دندانها آسیب می زند

نقش غیر قابل انکار دندان در سلامتی و زیبایی و هزینه های هنگفت دندانپزشکی سبب می شود که پزشکان تحقیقات گسترده ای روی سلامت دندان داشته باشند. تغذیه نقش موثری در حفظ سلامت دندان ها دارد؛ علاوه بر آن باید از عادت های اشتباهی که به دندان ها آسیب می زند اجتناب کرد.

کد خبر: ۹۲۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

منیزیم کلید درمان فشار خون

فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است و این دو مورد عمده ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند؛ بنابراین لزوم کنترل فشار خون به عنوان قاتل خاموش یکی از مهمترین دغدغه های حوزه بهداشت و سلامت است.

کد خبر: ۹۲۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

چرا نباید با آرایش صورت بخوابید

بررسی‌ها نشان می‌دهد زنانی که در جوانی بدون آن‌که آرایش صورتشان را پاک کنند می‌خوابند‌، در میانسالی پوستی چروکیده‌تر از همسالان خود خواهند داشت.

کد خبر: ۹۲۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

اگر احساس خستگی می کنید بخوانید

غذاهایی که قاتل انرژی شما هستند

احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند.

کد خبر: ۹۲۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید

شاید شنیده باشید برخی افراد قبل از خواب برشی از پیاز روی کف پاهای شان می گذارند و از این کار آنها تعجب کرده باشید. در این مطلب دلیل این کار را برایتان می گوییم.

کد خبر: ۹۲۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲

این ویتامین به بدن نرسد استخوان ها می‌شکند + توصیه ها

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی نسبت به ابتلا به پوکی استخوان در کهنسالی بر اثر کمبود ویتامین D توصیه‌های را ارائه کرد.

کد خبر: ۹۲۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲

بهترین خوراکی ها برای تقویت حافظه

کنکوری‌ها "میوه متفکرها" را فراموش نکنند

یک کارشناس تغذیه به کنکوری‌ها پیشنهاد کرد: در این روزهای باقی مانده تا کنکور از "زردآلو" که به آن میوه متفکرها گفته می‌شود، برای تقویت حافظه استفاده کنند.

کد خبر: ۹۲۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲

ترکیب جادوییِ "ضد خروپف"

همه ما در اطرافمان افرادی را داریم که با شدت تمام خروپف می‌کنند و مزاحم خواب دیگران می‌شوند. برای درمان این مشکل چه راه‌حلی می‌توان پیشنهاد داد؟

کد خبر: ۹۲۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲

با مصرف این خوراکی ها توان باروری خود را افزایش دهید‎

باروری یکی از مهم ترین مسائلی است که بشر همواره و هنوز درگیر آن بوده و هست، پدیده ای که به یکی از دغدغه های علم پزشکی هم بدل شده است و دانشمندان به دنبال راهی برای کشف جنبه های مبهم و کشف ناشناخته ها هستند.

کد خبر: ۹۲۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲

6 ادویه برای لاغری

دارچین علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت و ساز گلوکز را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد.

کد خبر: ۹۲۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲