در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
به گفته محققان، خواب بیش از حد زیاد یا بسیار کم با کاهش عملکرد شناختی از جمله کاهش قدرت استدلال، درک و توجه ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
رویا و کابوس به سراغ همه می آید ؛
رویاها دوره های فعالیت ذهنی هستند که در هنگام خواب رخ می دهند و در آن فرد خواب یده تخیلاتی بصری را تجربه می کند. علم پشت رویا محدود است و عملکرد دقیق آن نامشخص است اما تحقیقات برخی از مکانیسم های دیدن خواب و رویا را روشن کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
با تخصیص بودجه از طرف ارتش ایالات متحده
ارتش ایالات متحده آمریکا به تازگی بودجه ویژه‌ای را برای تسریع در توسعه طرحی به نام کلاه خواب «ذهن پاک‌کن» در نظر گرفته است. زمانی که این کلاه قابل حمل بر روی سر قرار داده می‌شود، تقریبا تمام نواحی جمجمه را در بر می‌گیرد تا بتواند جریان مایعات در مغز را در طول خواب پایش و تنظیم نماید.
کد خبر: ۱۳۴۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
قبل از خواب دور این فعالیت‌ها را خط بکشید
بر اساس اعلام یک مطالعه جدید، انجام برخی فعالیت های جسمانی موجب اختلال در خواب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
به نظر می‌رسد خورشید، پروژه‌های جاری در سیاره سرخ را به تعویق می‌اندازد و همه‌ی مریخ‌نوردهای موجود روی این سیاره در حال ورود به "حالت ایمن" هستند.
کد خبر: ۱۳۴۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
یک متخصص پوست توضیح داد
متخصص پوست گفت: ریزش مو پدیده ای است که می‌تواند از سن بلوغ آغاز شده و ادامه دار باشد. در این بین تشخیص نوع ریزش مو و اتخاذ روش‌های درمانی مناسب می‌تواند به بیمار در کنترل یا متوقف کردن این فرایند کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
اینفوگرافیک؛
بیدار شدن میان خواب و در دل شب باعث کامل نشدن استراحت و ایجاد احساس خستگی در صبحگاه می شود.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
خواب یدن با لنز می‌تواند باعث ایجاد اختلال در سیستم ظریف چشم شود که کنترل آن هم دشوار است.
کد خبر: ۱۳۳۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
خواب به دلایل مهمی حائز اهمیت است. ممکن است ندانید که خواب بر هورمون‌های شما تاثیرگذار بوده و سطح هورمون‌ها نیز بر خواب شما اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
روانپزشکان هشدار دادند خواب یدن با چراغ روشن در شب می‌تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد.
کد خبر: ۱۳۳۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
اینفوگرافیک؛
گاهی افکار شبانگاهی نمی گذارد به راحتی به خواب برویم، برای رهایی از آن‌ها چه میتوان کرد؟
کد خبر: ۱۳۳۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
چطور از شر فکرهای شبانگاهی که خواب آرام را از چشم‌مان می‌گیرد، رها شویم؟
نشخوار فکری، یکی از اصلی‌ترین دلایل بی خواب ی و بی قراری در طول شب یا حتی روز است. اختلال خواب ، عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن عوارض دیگری نیز در بدن بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
اینفوگرافیک؛
با نزدیک شدن به مهر و آغاز سال تحصیلی جدید، باید خواب کودکان را تنظیم کرد.
کد خبر: ۱۳۳۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
مادرانی که تازه فرزند دار شده‌اند از بی خواب ی‌های شبانه گلایه می‌کنند و می‌گویند این شب بیداری‌ها آن‌ها را پیر کرده است و به نظر می‌رسد طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا این موضوع حقیقت داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۳۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خواب یدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۱۳۳۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
موشن اختصاصی؛
سخت از خواب بیدار شدن از مشکلاتی است که خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم کرده‌ایم. در این ویدئو دلایل آن را می‌توانید بخوانید.
کد خبر: ۱۳۳۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
کد خبر: ۱۳۲۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
مطالعات نشان می‌دهد خواب یدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۱۳۲۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
محققان فرانسوی می گویند؛
طبق تحقیقات جدید، آپنه خواب شدید (اختلال خواب ) با تغییرات عمده ای در شریان های اصلی در ارتباط است و می تواند روند پیری عروق را تسریع کند.
کد خبر: ۱۳۲۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا قربانی اسرائیل می‌شود؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد