در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - فیبر
فاکتورهای خطرزای بسیاری وجود دارد که می‌تواند در بروز بیماری‌های قلبی نقش داشته باشد
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
یک پژوهش جدید نشان می دهد؛
بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است، اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست.
کد خبر: ۱۳۰۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
محققان دانشگاه ایلینوی اعلام کردند؛
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه های تغذیه ای هستند.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مردان توصیه کرد که مراقب سایز دور کمر و شکم خود باشند زیرا چاقی‌های شکمی خطر ابتلا به دیابت و مقاومت به انسولین و کبد چرب را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
با افزودن قارچ به وعده‌های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ علیرغم داشتن ویتامین‌های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است. به همین دلیل است که قارچ توانسته لقب پادشاه گروه سبزیجات و میوه جات را در هرم مواد غذایی از آن خود کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
تناسب اندام
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون؛
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۳۰۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
محققان اعلام کردند؛
محققان دریافته اند بهره‌مندی از سبک زندگی سالم در کنار مصرف داروهای کاهش کلسترول، بیشترین تاثیر را در حفظ سلامت قلب دارند.
کد خبر: ۱۳۰۴۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
تناسب اندام
گرچه تصور بسیاری از افراد این است که کربوهیدرات ها چاق می کنند نه لاغر، اما نباید این حقیقت را از نظر دور داشت که این منابع غذایی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. خوشبختانه همه کربوهیدرات ها مضر نیستند و اگر به دقت انتخاب شوند، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۰۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
طرز تهیه سوپ مرغ با برنج قهوه‌ای
غذاهای متنوع زیادی برای دوران بارداری پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
درمان 17 بیماری با این ریشه پرخاصیت
پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا‌ها هم کاربرد دارد. این ریشه‌ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می‌باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می‌باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
برای جلوگیری از کم آبی بدن؛
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۰۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
تغذیه خانم‌های باردار
بارداری دوران بسیار حساس و مهمی برای خانم‌هاست که باید به تغذیه در این دوران توجه ویژه داشت. با تغذیه سالم می‌توان مواد مورد نیاز خود و جنین را تامین و از مشکلات و کمبودهای بعد از این دوران پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
نتایج تحقیقات نشان داد؛
محققان دریافتند رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز چربی درون کبد را بیش از سایر رژیم‌های سالم کاهش داده و شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی را به کمتر از نصف تقلیل می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۰۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
کمک به تنظیم فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و...
جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
از درمان سرفه‌های خشک تا تحریک سیستم ایمنی بدن؛
عضو گروه پژوهشی تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: ترنجبین دارای خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است و برای درمان سرفه‌های خشک همراه با داروهای نرم‌کننده سینه و گلو بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۰۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، بخوانند؛
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد؛
تحقیقات نشان می‌دهد که لپه یکی از مغذی‌ترین دانه‌هایی است که انسان‌ها در رژیم غذایی روزانه خود از آن بهره می‌گیرند و دارای خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۱۳۰۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
محققان اعلام کردند؛
محققان می‌گویند مصرف روزانه میوه‌های آب رسان علاوه بر رفع تشنگی می‌تواند فواید بی شماری برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۱۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
سنگ کلیه علت‌های گوناگونی دارد و بسیار دردناک است. افزایش مصرف مایعات به تنهایی می‌تواند عامل موثری برای از بین بردن سنگ‌های کلیه باشد.
کد خبر: ۱۳۰۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نامه‌ای تاثیرگذار بر آینده جامعه آمریکا
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش رژیم صهیونیستی برای کوچ قهری آوارگان رفح
گفت و گو
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
ترسیم دورنمای جنبش دانشجویی حمایت از فلسطین
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تاثیرات بلند مدت یک نامه بر افکار نخبگان آمریکا
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
گفتوگو با خشایار راد، بازیگر سریالهای خاطرهانگیز تلویزیون