در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک متخصص قلب و عروق از فشارخون بالا به عنوان اصلی‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در جهان یاد و به افراد بالاتر از ۴۰ سال توصیه کرد که فشارخون خود را به‌طور مرتب اندازه گیری کنند.
کد خبر: ۱۴۳۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می‌گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می‌توانید روزانه آنها را احساس کنید.
کد خبر: ۱۴۳۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
بچه‌هایی که اضافه وزن دارند باید تحرک و ورزش را در اولویت قرار دهند.
کد خبر: ۱۴۲۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
متخصص طب ایرانی گفت: ورزش چند هدف مهم را تأمین می‌کند که مهمترین آنها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است؛ انرژی حیاتی باعث زنده ماندن انسان می‌شود.
کد خبر: ۱۴۲۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
بیماری قلبی و حمله‌های قلبی بزرگترین قاتل انسان‌ها در سراسر جهان است که سالانه میلیون‌ها نفر را به کام مرگ می‌فرستد. فارغ از سن و جنس، یک قلب سالم برای زندگی کامل ضروری است.
کد خبر: ۱۳۶۶۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
همه گیری بیماری کرونا طی ۲ سال اخیر تحرک و پویایی را از همه اقشار جامعه بویژه کودکان و نوجوانان گرفته است، فقر حرکتی ناشی از قرنطینه های خانگی در فواصل مختلف، آموزش مجازی، دوری از اجتماعات و غیره میراث شوم این بیماری است.
کد خبر: ۱۳۶۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
تغذیه سالم
افراد برای لاغری موضعی اندام خود به ویژه در ناحیه شکم باید از ورزش و تغذیه ویژه بهره بگیرند.
کد خبر: ۱۳۵۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
یک جراح مغز و اعصاب:
یک جراح مغز و اعصاب، نسبت به عوامل افزایش خطر بروز سکته مغزی، هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۵۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
در سبک زندگی امروز جامعه ما تماشای تلویزیون، به یکی از بدیهی‌ترین سرگرمی‌های افراد خانواده تبدیل شده‌است؛ آنقدر که معدود خانه‌ای است که در طول روز، صدای برنامه‌های تلویزیون از آن بلند نشود و اهالی خانواده، کنترل به دست، مشغول تغییر شبکه‌ها نباشند.
کد خبر: ۱۳۵۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
رفتارهای غذایی نامناسب، مصرف غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات کم ارزش و نوشیدنی‌های پر انرژی، افزایش بی‌تحرکی کودکان و نشستن طولانی مدت در مقابل فرستنده‌های صوتی و تصویری و بازی‌های رایانه‌ای زمینه اضافه وزن و چاقی را در کودکان فراهم کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
براساس مطالعات انجام‌شده، برخی از اقدامات می‌توانند روند پیری زیستی بدن را به تعویق بیندازند
آرزوی عمر طولانی و توام با سلامتی، قرن‌هاست كه همراه بشر است. بدون شك همه ما دوست داریم طول زندگی باكیفیتی را تجربه كنیم و تا حد امكان از گزند بیماری‌ها در امان باشیم.
کد خبر: ۱۳۴۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
یک متخصص زنان و زایمان عنوان کرد:
یک جراح و متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه در سنین بالاتر هم راه هایی برای افزایش تراکم استخوان ها وجود دارد، گفت: در سنین بالاتر نباید از مصرف لبنیات، ورزش کردن و نور آفتاب غافل شد.
کد خبر: ۱۳۳۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
محققان فنلاندی می گویند؛
فشار خون بالا، کلسترول بالا و سایر عوامل خطرساز برای سلامت قلب و مغز مشکلاتی هستند که معمولاً افراد تا رسیدن به میانسالی به آنها فکر نمی کنند در حالی که این مشکلات از دهه ها قبل آغاز می شود.
کد خبر: ۱۳۳۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
محققان هشدار می دهند؛
تحقیقات اخیر نشان می دهد که رعایت مستمر دستورالعمل های فعالیت بدنی ممکن است خطر پیامدهای شدید کووید ۱۹ مانند بستری شدن در بیمارستان، بستری در بخش مراقبت های ویژه و مرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
هشدار؛
عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران درخصوص مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان روده بزرگ گفت: بی‌تحرکی از جمله مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان روده به ویژه روده بزرگ است.
کد خبر: ۱۳۲۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
کد خبر: ۱۳۲۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
تناسب اندام
بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
کد خبر: ۱۳۲۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
ورزش و تندرستی
مهم است که از وقتمان خوب استفاده کنیم. ما تقریباً تمام روز سعی داریم کارهایمان را سریع‌تر انجام بدهیم و به مسئولیت‌هایمان برسیم. اما این میان شاید از انجام کارهایی که به نظرمان چندان مهم نمی‌آیند صرف‌نظر کنیم. یکی از این کارها برای خیلی از افراد ورزش کردن است که تصور می‌کنند چندان لازم نیست و می‌توانند از آن بگذرند.
کد خبر: ۱۳۲۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
اگر زیاد می‌نشینید و کم راه می‌روید حتما این گزارش را بخوانید
کرونا، همه را خانه‌نشین کرد. تغییر ناخوشایندی که باعث شد آنهایی هم که کمی تحرک بدنی داشتند، همان اندک را هم کنار بگذارند.
کد خبر: ۱۳۲۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
هشدار وزیر بهداشت در خصوص چاقی کودکان؛
وزیر بهداشت گفت: متأسفانه با تعطیلی مدارس، بچه‌ها در جاده مجازی نشسته و رانندگی می‌کنند و با استرس و اضطرابی که در این بازی‌ها پایانی ندارد، حرص خورده و مرتب چیپس و پفک می‌خورند و در نتیجه چاق‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۱۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
سید رضا صدرالحسینی در جام جم آنلاین مطرح کرد
مقاومت فلسطین خواستار صلح پایدار و عادلانه
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد