در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
اینفوگرافیک؛
گاه ما ناراحتی را با افسردگی اشتباه می گیریم، درصرورتیکه این دو با یکدیگر تفاوت هایی دارند.
کد خبر: ۱۳۴۱۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
ورزش و تندرستی
اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
براساس مطالعات جدید
مطالعه ای جدید نشان داد افرادی که مقاومت به انسولین دارند ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلال افسردگی باشند.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
سلامت روان
مبتلایان به اختلال افسردگی ِ پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
بر اساس یک مطالعه جدید
یک مطالعه جدید نشان داده، افرادی که در اوایل بزرگسالی افسردگی دارند 73 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
کد خبر: ۱۳۴۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
پژوهشگران دانشگاه مونترال مطرح کردند
پژوهشگران دانشگاه مونترال در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی می‌تواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
گفت و گوی جام جم آنلاین با مشاور و مربی مهارتهای تربیتی با موضوع:
محسن مظاهری، مشاور و مربی مهارتهای تربیتی در یادداشتی به اهمیت کنترل و مدیریت استرس در محل کار پرداخت.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
ویتامین ب کمپلکس حاوی 8 ویتامین «ب» است که عملکردهای مختلفی در بدن دارند و به عنوان کوفاکتور بسیاری از آنزیم ها، در بسیاری از متابولیسم ها نقش دارند و کمبود هر یک از آنها می تواند مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
کرونا بیماری عجیبی است. بعد از ابتلا و بهبود، درست است که بیماری تمام می‌شود اما تازه راه برای ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر، از جمله بیماری‌های گوارشی، پوست و مو، کلیوی، دهان و دندان و بیماری افسردگی باز می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
بر اساس بزرگترین مطالعه ای که روی بهبودیافتگان بیماری بعد از ۱۲ ماه بیماری انجام گرفته است، تقریبا نیمی از افرادی که با کووید ۱۹ در بیمارستان بستری هستند یک سال پس از ترخیص دچار علامت ماندگار می شوند.
کد خبر: ۱۳۳۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
روانپزشکان هشدار دادند خوابیدن با چراغ روشن در شب می‌تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد.
کد خبر: ۱۳۳۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
دارای بالینی است که توسط پزشک تشخیص داده می‌شود، اما در عین دارای علائم عینی است که افراد را متوجه ایجاد تغییرات در خلق و خوی خود می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
محققان بریتانیایی می گویند؛
طبق تحقیقات جدید، افسردگی و بیماری ام اس با هم مرتبط هستند و وجود همزمان این دو، احتمال مرگ را تا پنج برابر بیشتر از کسانی است که هیچ کدام از این شرایط را ندارند افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
طب سنتی
آنیسون طعمی شاخص و شبیه شیرین بیان دارد و از قدیم به منظور افزودن طعم به دسرها و نوشیدنی ها کاربرد داشته است. البته این همه داستان نیست و گیاه مذکور به واسطه خواص قدرتمند و تقویت کننده سلامتی نیز شهرت بالایی دارد.
کد خبر: ۱۳۳۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
دمنوش های گیاهی مملو از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد سالم، انرژی را افزایش می‌دهند، به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و باعث ایجاد آرامش می شوند.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
به گفته محققان، ورزش علائم افسردگی را کاهش می‌دهد و توانایی مغز را برای تغییر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
بارداری، زایمان و سازگاری با نوزاد را شاید بتوان حساس‌ترین مرحله رشد زندگی زن دانست. در این مقطع زمانی یک بحران فیزیولوژیک روحی، روانی و هیجانی به وقوع می‌پیوندد که باعث سردرگمی و تغییر هویت فرد می‌شود. ترس از زایمان، تولد نوزاد ناهنجار، از دست دادن جذابیت برای همسر و احساس دوگانه نسبت به نگهداری از نوزاد، بسیاری از مادران را دچار اضطراب می‌کند و دوره پس از زایمان و به‌خصوص شش هفته پس از آن را به یک دوره آسیب‌پذیر مهم برای ابتلا به اختلالات روانی تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
تغذیه سالم
ماهی های چربی مانند ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و غیره میزان بیشتری امگا 3 دارند. مصرف منظم این نوع ماهی ها می تواند خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش داده، سلامت مغز را ارتقا دهد و همچنین با علائم افسردگی و بروز زوال عقل مقابله کند.
کد خبر: ۱۳۳۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
اگر از احساس خستگی دائم رنج می‌برید، روش‌هایی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا با آن مقابله کنید.
کد خبر: ۱۳۲۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
سید رضا صدرالحسینی در جام جم آنلاین مطرح کرد
مقاومت فلسطین خواستار صلح پایدار و عادلانه
گفت و گو
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد