در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
شناور گشتی-رزمی ابومهدی به همراه صد شناور موشک‌انداز تندرو صبح دیروز (شنبه،۱۶دی) با حضور سرلشکر حسین سلامی، فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و سردار علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران به نیروی دریایی سپاه ملحق شد.
کد خبر: ۱۴۳۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار حائز اهمیت است و برای حفظ سلامتی در این فصل باید تغییراتی را در برنامه غذایی خود ایجاد کرد.
کد خبر: ۱۴۳۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
مسئول اکران‌های مردمی جشنواره فیلم عمار به «جام‌جم»خبر داد
مردم یکی از مهم‌ترین کلیدواژه‌های جشنواره مردمی فیلم‌عمار است و وقتی اراده، تعهد و حضور مردمی با وجه عماری این رویداد ترکیب می‌شود، می‌توانیم منتظر اتفاقات خوشایندی در سینما باشیم. سینمایی که تمرین خوبی برای پایه‌گذاری سینمای استراتژیک ایران در میان‌مدت و درازمدت خواهد بود و خلأ و فقدانی که سینمای بلند و حرفه‌ای ما در همه سال‌ها با آن دست به گریبان بوده است و جز مواردی استثنایی، سینمای استراتژیک ایران به موج و روندی مستمر که به اتفاقات داخلی، منطقه و جهانی واکنش بموقع و هنرمندانه نشان دهد، تبدیل نشده است.
کد خبر: ۱۴۳۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۳۸۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
نتایج اولین تحقیقات در دنیای واقعی که توسط آژانس سلامت همگانی بریتانیا انجام شده، نشان می‌دهد با دریافت دوز تقویت کننده واکسن کرونا محافظت قابل توجهی در برابر بیماری علامت‌دار در افراد بالای ۵۰ سال ایجاد شده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
برای حفظ سلامت بدن و برخورداری از سیستم ایمنی قوی، مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده، حذف چربی‌های ترانس و کاهش مصرف نمک روزانه به کمتر از پنج گرم در روز و نیز محدود کردن مصرف قندهای آزاد یا اضافه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
کار‌های کوچکی که هر روز برای شریک خود انجام می‌دهید به او این امکان را می‌دهد که بداند به فکر او و رابطه‌تان هستید.
کد خبر: ۱۳۴۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
دانستنی های سلامت
اکثر افرادی که به کروناویروس آلوده شده و بهبود یافته اند از احساس خستگی، مسائل گوارشی و نیز از دست دادن حس بویایی و چشایی شکایت دارند.
کد خبر: ۱۳۳۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
گزارش تصویری از نمایشگاه تقویت و تزیین اتومبیل در نمایشگاه بین المللی که تا فردا (یکشنبه) 9 خرداد 1400 ادامه دارد.
عکاس: جام جم
کد خبر: ۱۳۱۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
تکنیک های علمی و موثر برای تقویت حواس پنجگانه
با آشنایی با روش های تقویت حواس پنجگانه خود می توانید از دنیای پیرامون خود لذت بیشتری ببرید و با محیط اطراف خود بهتر ارتباط برقرار کنید.
کد خبر: ۱۳۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
ترفندهایی برای تقویت ایمنی بدن در 10 ثانیه:
تقویت ایمنی بدن یعنی پیشگیری از بیماری و ابتلا به مشکلات جسمی ، برای این امر مهم روشی خانگی و کاملا بدون هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که هر شب قبل از خواب می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
توصیه هایی در مورد تغذیه برای تقویت استخوان
تقویت استخوان با تغذیه شامل دو لیست کامل از مواد غذایی مفید برای استخوان ها و مواد غذایی مضر برای استخوان هاست که در این بخش با آن ها آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۲۹۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
تقویت مهارت خودآگاهی
همه ما در طول دوره‌های مختلف زندگی چه در کودکی و نوجوانی و چه در دوره جوانی و میانسالی با مسائل و مشکلاتی مواجه می‌شویم که ظاهرا توان تحمل و رویارویی با آن را نداریم؛ توجه و اهمیت به کودک درونمان، بخش گسترده‌ای از این مشکلات را برای ما سهل و آسان می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
راه‌های امتحان‌شده و مورد اطمینان زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد که چندتایی از آنها چندین دهه است که مورد استفاده‌اند.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری‌ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می‌توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام برخی تمرین‌ها می‌توانند به تقویت و سلامت ریه کمک کنند. از این رو، در این مقاله با ورزش و غذا‌های مناسب برای تقویت ریه بیشتر آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
زغال فعال یک عنصر بسیار موثر جهت تقویت پوست و مو محسوب می شود. با قرار دان زغال بر روی پوست و در موها می توانید شاهد سلامتی و زیبایی این دو عضو مهم باشید.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن مواردی را مطرح کرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
اگر از مشکلات و درد‌های مچ دست رنج می‌برید می‌توانید به راحتی با چند حرکت ورزشی آسان از شر آنها خلاص شوید و قدرت دستان خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
بهترین روش برای تقویت تمرکز کودکان و افزایش توجه آنها انجام تمرین هایی است که به سادگی در منزل می توان انجام داد.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
اگر سنتان بالا رفته است و حس می کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدیدمغزتان را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
سید رضا صدرالحسینی در جام جم آنلاین مطرح کرد
مقاومت فلسطین خواستار صلح پایدار و عادلانه
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد