در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم، معادل یک قاشق چایخوری و در افراد بالای50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
کلیه‌ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند، اما بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می‌تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۰۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد.
کد خبر: ۱۴۰۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد.
کد خبر: ۱۴۰۲۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۹۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
ورزش منظم همچنین به شما کمک می‌کند تا وزن سالمی داشته باشید که راه مهم دیگری برای کنترل فشار خون است. حدود یک تا سه ماه طول می‌کشد تا ورزش منظم بر فشار خون شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۳۹۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
در بسیاری از افراد پس از مصرف زیاد نمک فشار خون آنها افزایش می یابد. در ادامه عوارض خطرناک دیگر مصرف زیاد نمک قابل مشاهده است.
کد خبر: ۱۳۹۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
فست فودها عوارض جانبی متعدد و وسیعی دارند و مصرف مداوم آن ها می‌تواند از جنبه‌های مختلف به سلامت انسان آسیب برساند.
کد خبر: ۱۳۹۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک فوق تخصص کلیه عنوان کرد؛
یک فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون، نسبت عوارض خطرناک فشارخون بالا هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۹۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
هشدار یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه سدیم موجود در گوشت های فرآوری شده خطر فشار خون و سرطان معده را افزایش می‌دهد، گفت: با مصرف پیتزا؛ مقدار زیادی نیتریت، چربی، سدیم و کالری وارد بدن ما می شود.
کد خبر: ۱۳۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون:
فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون، با اشاره به اینکه بالارفتن فشار خون معمولا علایم خاصی ایجاد نمی کند، گفت: فشار خون در صورتی‌که کنترل نشود، باعث آسیب به بخش‌های مختلف بدن می شود.
کد خبر: ۱۳۷۷۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات نشان داده است که فلاوانول های موجود در کاکائو می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۷۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۷۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
فوق تخصص کلیه بزرگسالان با اشاره به اینکه فشار خون بالا و بیماری نارسایی کلیوی هردو از بیماری‌های شایع و بدون علامت هستند توصیه کرد: کلیه‌ها باید از جهت دفع پروتئین کنترل شوند و همینطور فشار خون به صورت مستمر اندازه‌گیری شود.
کد خبر: ۱۳۷۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
چیا، جزء سوپرفودها محسوب می‌شود که ارزش تغذیه ای بالایی دارد و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۶۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
برنامه رادیویی «غذا سلامت زندگی» به تهیه کنندگی سولماز عطایی با محوریت توجه به تغذیه برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون روانه آنتن رادیو سلامت می شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
بر اساس تحقیقات جدیدی که نتایجش در مجله بایوساینس منتشر شده است، بیمارانی که برای کنترل فشار خون خود، یک داروی دیورتیک (فوروزماید-لازیکس- هیدروکلروتیازید، تریامترن و ...) و یک داروی مهارکننده سیستم رنین آنژیوتانسین (RSA) مانند کاپتوپریل، انالاپریل، لوزارتان و والزارتان )دریافت می‌کنند، باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند.
کد خبر: ۱۳۶۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
هشدار محققان
محققان هشدار داده اند که مصرف روزانه بیش از مقدار تعیین شده از مکمل های منیزیم می تواند منجر به مسمومیت شود.
کد خبر: ۱۳۶۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
تغذیه سالم
خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آن ها فواید مناسبی برای بدن دارد، همچنین توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است.
کد خبر: ۱۳۶۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
آبغوره در بین ایرانی ها طرفداران زیادی دارد که این چاشنی خواص بی نطیری هم نیز دارد.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
هنگامه بیداری فرهیختگان در غرب
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد