برچسب ها - وعده غذایی

وعده آزاد در رژیم غذایی

سبک زندگی مدرن برای همه افراد مواهب زیادی را در پی داشته ، اما مشکلاتی مانند اضافه وزن و کمبود تحرک را نیز به همراه آورده است.

کد خبر: ۱۴۵۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

صبحانه یک وعده غذایی مهم است

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت خوردن صبحانه دانش آموزان تاکید کرد.

کد خبر: ۱۴۲۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

پشت‌پرده بزرگ‌ترین باورهای سلامتی

آیا واقعا باید ۱۰هزار قدم در روز راه برویم یا دو لیتر آب بنوشیم؟ به‌راحتی می‌توان فهمید که علم دائم در حال تغییر نظر خود در مورد مسائل مبتنی بر رژیم‌غذایی و سلامتی است. درحقیقت، درک جمعی ما، با مطالعات طولی و بررسی‌های پژوهشگاه متا بیشتر می‌شود و ما را به واقعیت در مورد آنچه برای بدن ما خوب است نزدیک‌تر می‌کند. در اینجا با برخی از باورهای رایج و آنچه که علم می‌گوید آشنا می‌شوید. بنابراین می‌توانید تصمیم‌های آگاهانه‌ای را برای سلامتی خود بگیرید.

کد خبر: ۱۴۱۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷

دایناسوری با آخرین وعده غذایی در شکم شناسایی شد

شام آخر

حدود ۱۲۰میلیون سال پیش، دایناسور پرنده شکارچی با چهار بال که ابعادی حدود یک کلاغ داشته، آخرین شکارش را که یک پستاندار بوده به‌عنوان آخرین وعده غذایی خود بلعید و در سرزمین‌های جنگلی که چین امروزی است، مدفون شد.

کد خبر: ۱۳۹۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱

تغذیه سالم

وعده غذایی صبحانه را جدی بگیرید

یک استاد دانشگاه تهران بر میزان اهمیت وعده غذایی صبحانه تاکید کرد و گفت: هیچ جایگزینی برای صبحانه وجود ندارد و اگر قرار باشد در طول شبانه روز یک وعده غذا بخوریم این یک وعده صبحانه خواهد بود.

کد خبر: ۱۳۲۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸

تغذیه سالم

عوارض دیر غذا خوردن چیست؟

هنگام کار اواخر شب یا تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود اغلب احساس گرسنگی می کنیم که بیشتر منجر به مصرف غذاهای سنگین یا بی ارزش می شود.

کد خبر: ۱۳۲۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶

راه های افزایش اشتها

از دست دادن اشتها زمانی اتفاق می افتد که تمایل کمی به غذا خوردن داشته باشید. عوامل مختلف می توانند باعث کم اشتهایی شوند ، از جمله بیماری های روحی و جسمی.

کد خبر: ۱۲۹۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

خطرهای حذف وعده های غذایی که بدن را تهدید می‌کند

عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.

کد خبر: ۱۲۹۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

موارد مهمی که باید در مورد شام نخوردن بدانید

شام نخوردن خوب است یا بد؟

شام نخوردن شما را لاغر و خوش اندام می کند؟ باوری که در میان اکثر افراد وجود دارد این است که نخوردن شام برای بدن مفید است و موجب داشتن خواب آرام می شود. بخوانید و بدانید نظر اسلام و معصومین در این رابطه چیست.

کد خبر: ۱۲۹۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷

بهترین زمان غذا خوردن برای هر وعده چه زمانی است؟