آرشیو

با خوردن این غذاها در شب خوش هیکل شوید!

خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما این به این معنی نیست که باید گرسنه بمانید.

خوردن تنقلات چه ارتباطی به پرخوری دارد؟

صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید.

پاکسازی بدن با چند روش طبیعی و ساده

عضو گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: وقتی فصل زمستان به بهار تبدیل می شود، همه چیز رویش پیدا می کند، گیاهان و درختان سبز می شود. موادی هم که در بدن انسان تجمع پیدا کرده شروع می کند به پخته شدن و در جریان افتادن. حالا اگر فردی عضوی معیوب در بدن داشته باشد، این مواد زائد در آن عضو معیوب ریخته می شود.

میان وعده های سالم برای حفظ تناسب اندام

وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. تنقلات نسبت به وعده‌های اصلی حجم غذایی کمتری دارد و برای برطرف کردن موقتی احساس گرسنگی مصرف می‌شود.

مرگ و میر روزانه کرونا پس از ۳۸ روز 2‌رقمی شد/ ثبت مرگ کمتر از ۵ نفر در ۲۵ استان

بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، امروز ۲۶ اسفند ماه ۱۴۰۰، پس از گذشت ۳۸ روز، مجددا آمار مرگ و میر روزانه بیماران کووید۱۹ در کشور، کاهش یافت و 2 رقمی شد.

مواد غذایی سرشار از ید

ید، ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئیدی است که 80 درصد آن در غده تیروئید ذخیره می‌شود. دریافت ید از منابع غذایی غنی آن باید کافی و منظم باشد تا نیازهای بدن به این ماده مغذی تامین شود زیرا فقط 20 درصد ید در غده تیروئید ذخیره می‌‌شود.

مواد غذایی به جز لبنیات که از پوکی استخوان جلوگیری می کنند

این بشقاب فرشته‌ هاست

مهربان‌ترین صورت‌ها را دارند، با لبخندی معصوم. انگار تقدیرشان این بوده که معصومیت کودکی در آنها ابدی شود و بار مهربانی جهان را به دوش بکشند. کودکان مبتلا به «سندرم داون» را می‌گویم؛ معصومیت چهره این کودکان باعث شده همه بدخلقی‌های آنها را به جان بخریم.

هشدار به زنان ؛ چرا نباید عمل زیبایی «چشم روباه» انجام بدهید

این عمل جراحی یک ترفند بدون درد نامیده می شود، یک عمل زیبایی به ظاهر جزئی که در مدت زمان 20 دقیقه ظاهری زیباتر و جذاب تر از شما می سازد و به سوپرمدل های مشهور شبیه می شوید.

بکش، خوشگلم کن!

نزدیک عید نوروز همه به تکاپو می‌افتند تا خود را زیباتر کنند. همه به فکر لاغر شدن می‎افتند یا این‌که زیر تیغ پزشکان می‌روند و عمل‏ های جراحی انجام می‎دهند. چنین تغییراتی ایرادی ندارد اما این‌که در کجا این کار را انجام دهید، مهم است.

محافظ چشم‌ها

شعر درباره‌اش زیاد است. هر شاعری، یک بیت در وصف سایه‌های چشم‌ها و مژه‌ها سروده است. اما این‌قدر که درباره وصف مژه در ادبیات شعر و متن ادبی وجود دارد و همه خوانده‌اند، آیا درباره مراقبت از مژه‌ها و بهداشت‌شان هم اطلاعات دارند؟ مژه‌ها هم جزئی از موهای بدن هستند و باید از آنها مراقبت کنید.

شستن ظرف ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است

کرونایی که دل‌ها را شکست

اصطلاح «قلب شکسته» عموما برای ناراحتی‌ها و غم‌ها استفاده می‎شود و تصور این است که قلبی واقعا نمی‎شکند اما سال‎هاست که ثابت شده‌ است شکستن قلب به‌وقوع می‌پیوندد.

همه‌چیز درباره ویژگی‌های شگفت‌انگیز سیر و پیاز

بگذارید غذا داروی شما و دارو غذای شما باشد. این عبارت را ما نمی‌گوییم بلکه اینها جمله مشهوری از بقراط، پزشک یونان باستان است که به پدر پزشکی غربی معروف شده‌است اما چرا این حرف را زده‌است؟ می‌گویند او برای انواع و اقسام بیماری‌ها سیر تجویز می‌کرده‌است، حالا و با گذشت سال‌ها از این تجویزها، دانش مدرن هم به تاثیرات شگفت‌انگیز پیاز بر سلامتی انسان رسیده‌است.

چوب مسواک، استفاده کنیم یا خیر؟

بسیاری از افراد از چوب مسواک به جای مسواک‌های معمول استفاده می‌کنند و معتقدند این مسواک‌ها عملکرد بهتری دارند، در عین حال برخی نیز همچنان استفاده از فلوراید و مسواک معمولی را بهترین روش برای نظافت دهان و دندان می دانند.

۸عادت اشتباه غذایی که می‌تواند سلامت‌مان را تهدید کند

سبک غذایی رابطه مستقیمی با سلامت دارد. درست است که مشغله‌کاری و مسائل اقتصادی می‌توانند تعیین کنند چه ماده غذایی را در چه مدت زمان و چگونه مصرف کنید اما این شما هستید که تعیین می‌کنید چطور با مصرف هر ماده،‌ غذایی سالم بمانید.