در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت تاکید کرد: سالمندان در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده ناشی از گرمازدگی مانند تشدید حالت‌های تپش قلب، تنگی نفس شدید، سردرد شدید و یا تهوع و استفراغ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۴۱۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
تغییر رویه و البته گاهی پرخوری در مصرف خوراکی‌های متنوع و رنگارنگ سفره‌های رمضان ممکن است مشکلاتی را از نظر تغذیه و گوارش ایجاد کند.
کد خبر: ۱۴۰۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۱۴۰۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
در این ساحل کسی بیکار نیست. قایق‌های کوچک و بزرگ مدام در حال رفت و آمدند. برخی صبح سپیده نزده می‌زنند به دل دریا برای ماهیگیری، عده‌ای هم غروب با قایق‌های چراغ‌دار.برای رسیدن به این بندر «خاص» از چابهار کمتر از یک‌ساعت راه است؛ راهی که سمت چپ آن کوه‌های مریخی هر مسافری را محو زیبایی خود می‌‌کند و سوی دیگر دریایی است بکر با چشم‌اندازی منحصر به‌فرد. مقصد ما شهر بندری «بریس» است؛ بندری مرزی نزدیک به بندر «گوادر» پاکستان؛ بندری که همه‌چیز دارد به‌جز «آب».
کد خبر: ۱۳۸۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
احساس تشنگی امری طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن، غذاهای شور و کار زیاد باشد، اگر چه گاهی اوقات تشنگی شدید ممکن است نشان دهنده بیماری باشد، باید با در نظر گرفتن اینکه بدن شما رطوبت کافی را دارد ولی باز هم شما احساس تشنگی می کنید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۳۶۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
بسته سلامت
متخصصان تغذیه معتقدند برای رفع مشکل کم آبی بدن در روزهای گرم سال و البته ماه رمضان، غذاهای غنی از آب و آب بیشتری مصرف شود.
کد خبر: ۱۳۶۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای شهید بهشتی:
انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه روزه داری سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، به نوجوانان روزه‌دار توصیه کرد از اذان مغرب تا اذان صبح حتما سه وعده غذایی داشته کنند.
کد خبر: ۱۳۶۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
متخصص طب سنتی:
متخصص طب سنتی گفت: به روزه‌داران توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود.
کد خبر: ۱۳۶۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
توصیه‌های غذایی ماه مبارک رمضان
برخی روزه‌داران با توجه به نوع تغذیه‌ای که در فاصله افطار تا سحر دارند، در ساعات روزه داری تشنه می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۶۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
تغذیه سالم
در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی است. روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز و ساعت های روزه داری دچار تشنگی و سردرد ناشی از آن نشوند.
کد خبر: ۱۳۶۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما، روش‌های غلط خورد و خوراک در این ماه باعث می‌شود که بسیاری افراد نه تنها به پاکی و سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته دچار انواع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، ترش معده، یبوست و... شوند.
کد خبر: ۱۳۶۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
با مصرف غذاهای مناسب می‌توانید در ساعات طولانی روزه داری، رطوبت بدن را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
به گفته انجمن پوست آمریکا پوست پشت دست ممکن است سفت و مومی به نظر برسد. این سفتی باعث می‌شود انگشتان سفت و حرکت آن دشوارتر شود.
کد خبر: ۱۳۴۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
تغذیه سالم
پزشکان می‌گویند بهترین راه حل برای پایین آوردن دمای بدن در روزهای گرم تابستان بهترین راه‌حل، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
بیماری ها و عارضه های متعددی وجود دارند که با احساس تشنگی همراه هستند. نشانه از دست دادن آب بدن در نتیجه یک بیماری با علائم دیگری همچون خستگی و تاری دید نیز همراه است.
کد خبر: ۱۳۲۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
تپش از مرگ های دلخراش بر اثر گرما در مناطق كویری و بیابانی گزارش می‌دهد
تجربه یك هیجان ناشناخته و عمیق، محك زدن قدرت بدنی در شرایط بحرانی و سخت، مطرح شدن در جمع دوستان و...باعث می‌شود برخی‌ها به تنهایی یا با همراهی چند نفر دیگر به دل كوه و كویر بزنند و با انواع خطراتی كه تا به حال فقط مطلبی از آن خوانده‌اند یا فیلمی تماشا كرده‌اند، روبه‌رو شوند و زندگی‌شان به خطر بیفتد.
کد خبر: ۱۳۲۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
گفتگو با خانواده پدر و پسری که گرما و تشنگی باعث مرگ آنها شد
مرگ در اثر تشنگی و گرمای بیش از حد بیابان های جازموریان در استان سیستان‌وبلوچستان، سرنوشت هولناک پدر و پسری بود که هنوز هم هیچکس به‌درستی نمی‌داند چرا و چگونه سر از آنجا درآوردند و جان‌شان را از دست دادند.
کد خبر: ۱۳۱۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
تغذیه دوران کرونا؛
شیوع بیماری کرونا باعث شد تا تغذیه افراد نیز دچار تغییر و تحول شود، به طوری که لازم است برخی خوردنی ها را کمتر مصرف کنیم و در مقابل، بعضی از مواد غذایی رابیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهیم.
کد خبر: ۱۳۱۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
تغذیه سالم
مصرف غذاهای چرب مانند کله پاچه در وعده سحر باعث افزایش یا تشدید تشنگی در روزه داران خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۱۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
اینفوگرافیک
یکی از موضوعاتی که در ماه رمضان و مخصوصا ماه‌های گرم سال روزه داران با آن روبرو هستند، تشنه شدن طی ساعات روز است، اما راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند روی تشنگی موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیامد‌های خروج گانتس از کابینه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟