در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - بی خوابی
معمولا خواب آرام شبانه موضوعی است که برای همه به‌راحتی رخ نمی‌دهد. بر اساس تخمین‌ها در آمریکا، 50 تا 70 میلیون نفر از جمعیت 320 میلیونی این کشور دچار اختلال خواب هستند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد تمایل فزاینده ما به خیره‌شدن به صفحه گوشی‌های هوشمند یا تبلت‌ها برای راحت به خواب رفتن ما مضر است؛ زیرا نور آبی ساطع شده از این دستگاه‌ها باعث تحریک سیستم طبیعی بدن به تولید ملاتونین و به تعویق افتادن خواب می‌شود.
کد خبر: ۸۶۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳
این روزها بی خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است. دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
یک متخصص اعصاب و روان در خصوص بی‌خوابی که در بسیاری از افراد وجود دارد، گفت: در مبحث مشکلات خواب بی‌خوابی شایع‌ترین نشانه است و در 90درصد موارد اختلال حوزه‌ی سلامت روان همراه با بی‌خوابی است به همین دلیل بی‌خوابی می‌تواند علامت یک اختلال روانی در افراد باشد.
کد خبر: ۸۳۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
قرص‌هایی که خورده بود او را بی‌خواب کرده بود. چند شبانه‌روز نخوابیده بود. بی‌خوابی کلافه‌اش کرده بود. اسلحه شکاری را برداشت تا برای شکار از شهر خارج شود. مادر وقتی اسلحه را دید وحشت تمام وجودش را فرا گرفت. به سمت مهران رفت. از او خواست اسلحه را در خانه بگذارد. فکر کرد او دوباره قصد سرقت دارد. سد راهش شد. مهران عصبی بود و از مادرش خواست در برابرش مقاومت نکند. مادر با اصرار خواست اسلحه را از او بگیرد، اما گلوله‌ای شلیک شد و زن میانسال غرق در خون روی زمین افتاد.
کد خبر: ۸۳۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
بیش از 70 درصد از بلدرچین کشور در استان یزد تولید و روانه بازار مصرف می شود.
کد خبر: ۸۲۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۳
کد خبر: ۷۹۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
آیا می‌دانید چند وقت از عمرتان صرف چه کارهایی می‌شود؟ یک انسان ۷۸ ساله به طور میانگین 9 سال از کل زندگی خود را پای تماشای برنامه‌های تلویزیونی می‌گذراند و ۹۲ روز را در توالت سپری می‌کند.
کد خبر: ۷۹۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
مطالعات اخیر محققان انگلیسی نشان می دهد، افرادی که بیش از ۸ ساعت در طول روز می خوابند با خطر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند.
کد خبر: ۷۷۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
نگاهی به اثرات و عوارض داروهای خواب‌آور
جام جم سرا: اختلالات خواب و بی‌خوابی به قدری سخت و آزاردهنده است که ممکن است هر کسی را به فکر مصرف قرص‌های خواب‌آور بیندازد. آمارها نشان می‌دهند که متاسفانه در سراسر جهان میلیون‌ها نفر به این مشکل مبتلا هستند.
کد خبر: ۷۷۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
ساعت چند شام بخوریم؟
جام جم سرا: یک روز کاری سخت را تصور کنید که پس از انجام فعالیت‌های بیرون منزل، شب‌هنگام به خانه برگشته‌اید و قصد استراحت دارید؛ اما هرچه تلاش می‌کنید، به‌رغم خستگی‌تان نمی‌توانید راحت بخوابید یا از اختلالات خواب مانند بیدارشدن‌های پیاپی در عذابید. محققان معتقدند عوامل مختلفی در خواب راحت نقش دارند که از میان آنها می‌توان به تغذیه مناسب اشاره کرد.
کد خبر: ۷۷۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
جام جم سرا: تاریکی همه جا را فرا می‌گیرد. صدای عقربه‌ها در مغزتان رژه می‌رود. از این دنده به آن دنده می‌شوید. اما خواب به چشم‌تان نمی‌آید. این یعنی همان «اینسومنیا» یا بی‌خوابی که گریبان بسیاری را می‌گیرد.
کد خبر: ۷۶۹۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
فیلم‌های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن سزار چاوز، بی‌خوابی، سریع‌ترین سرخپوست دنیا، ماچوکا، دو پلیس زبل، انتخاب اسلحه، ماجراهای هاک فین، زرد مشکی، گدایان تهران، تب برفکی، ضبط صوت، عصر یخبندان4 و جیمی نوترون امروز و فردا از شبکه‌های تلویزیون پخش می‌شود.
کد خبر: ۷۶۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
مستر بین بد خواب می شود و راهکارهای مختلفی را به کار می گیرد تا بالاخره با روش خنده داری به خواب می رود...
کد خبر: ۷۶۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
مطالعات محققان نشان می دهد که ماه می تواند تاثیراتی بر اختلالات خواب و همینطور سلامت روانی انسان ها تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
مشغله فکری، اضطراب‌ها و بسیاری از رفتارها باعث بی‌خوابی می‌شوند اما باید راه‌های مختلف برای مقابله با بی‌خوابی را امتحان کرد تا این مشکل حل شود.
کد خبر: ۷۴۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
نه دائم عقربه‌های ساعت را نگاه می‌کنند و نه پشت سر هم طول و عرض اتاق را قدم می‌زنند؛ آنها وقتی خواب‌شان نمی‌برد و بی‌خوابی می‌کشند، به روش‌های دیگری ناراحتی‌شان را نشان می‌دهند. بله؛ بچه‌ها هم گاهی دچار بی‌خوابی و بدخوابی می‌شوند، ولی علل و علائم این بی‌خوابی‌ها با بزرگ‌ترها فرق دارد.
کد خبر: ۷۲۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
محققان آمریکایی متوجه شده اند که یک گره مغزی، کنترل خواب عمیق را در مغز بر عهده دارد.
کد خبر: ۷۱۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰
کد خبر: ۷۱۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
آیا می‌دانید منظور از خواب خوب و با کیفیت چیست؟ آیا تصور می‌کنید که صرفا زمان خواب در تعیین کیفیت آن تاثیرگذار است؟ بر این اساس، چه کسی مبتلا به بی‌خوابی است؟
کد خبر: ۶۸۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
خواب راحت، نعمتی است که تنها افرادی متوجه آن می‌شوند که مدت‌ها از بی‌خوابی یا انواع اختلال خواب رنج می‌برند. درواقع بخشی از سلامت روح و جسم آدمی در گرو خواب آرام شبانه است تا انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه را داشته باشد، ولی گاه به دلایل مختلف از کیفیت خواب افراد کاسته شده و قادر نیستند شب‌ها بدرستی استراحت کنند.
کد خبر: ۶۷۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نامه‌ای تاثیرگذار بر آینده جامعه آمریکا
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش رژیم صهیونیستی برای کوچ قهری آوارگان رفح
گفت و گو
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
ترسیم دورنمای جنبش دانشجویی حمایت از فلسطین
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تاثیرات بلند مدت یک نامه بر افکار نخبگان آمریکا
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
گفتوگو با خشایار راد، بازیگر سریالهای خاطرهانگیز تلویزیون